סופ"ש ojas להגברת החוסן והחיוניות

OJAS increasing vitality

סדנה להעצמת כוח החיים

שלושה ימים של התחדשות, ניקוי הגוף והתודעה והעמקה בידע של אחת הרפואות העתיקות בעולם

2 עד 4 בנובמבר 2017

בתובל אשר בצפון

 ~  עם גליה עזרן ותמר עדי ~

נשלב בין ידע המתבסס על תורת האיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה, לבין תרגילי יוגה תומכים שיחד עוזרים להגברת ה-Well Being של כל אחת ואחד מאיתנו, ולמשך שלושה ימים ניצור מרחב מכיל, מלמד ומפרה שבכוחו ליצור שינוי עמוק בדפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו

גם הפעם אנחנו נרגשות לארח את שפית הבריאות אביטל סבג, מחברת רב המכר "חמש עונות במטבח – בישול טבעוני ברוח הזן", שתבשל לנו במהלך הסדנה ותעשיר את עולמנו הקולינרי למשך 3 ימים.

מה בתוכנית:

  • נלמד מהם חוקי הטבע למניעת מחלות וכיצד מנהלים סדר יום מאוזן שמכיל את כל המרכיבים הדרושים לגוף בריא ונפש מאוזנת.
  •  נלמד טכניקות פשוטות ויומיומיות לניקוי רעלים מהגוף ונתמוך אותם בתרגילים יוגיים מתאימים
  • נלמד את תורת הטיפוסים (vatapittakapha) ונבין איך ניתן ליישם את המודל הזה כדי להתנהל טוב יותר מבחינה רגשית, פיזית ורוחנית. נלמד מהו הטיפוס האיורוודי שלנו ואיזה מזונות מתאימים ומאיזה מזונות כדאי להימנע על מנת לאזן את עצמנו
  • נלמד איך לטפח את אש העיכול (Agni) וכיצד להזין אותה על מנת למנוע מחלות ולשמור על בריאות ואריכות ימים.
  • נלמד מהי ההשפעה התרפויטית והמנטלית של כל אחד מהטעמים שאנחנו אוכלים (חמוץ, מלוח, מתוק, חריף ומצמת), ומה קורה לנו בגוף ובתודעה כשאנחנו אוכלים יותר מטעם אחד (מתוק?) ומזניחים טעם אחר וכיצד יוצרים איזון הרמוני על הצלחת בין כל השישה.
  • נעמיק ונחקור את טבע התודעה של כל אחד מהטיפוסים, נלמד איזה פקטורים משפיעים על הטבע המנטלי שלנו וכיצד ניתן להשפיע עליהם ולייצר בחיים שלנו שינוי עמוק ויציב.
  • נתרגל הרבה יוגה, נלמד טכניקות נשימה להשקטת המחשבות וננסה לשזור את כל הידע הזה לתוך החיים שלנו
  • אין צורך בידע קודם!

למי מתאימה הסדנה?

  • לכולם
  • לכל מי שמעוניין ומעוניינת ללמוד איך לחיות נכון ומאוזן יותר ואיך לשמור על גוף נקי מרעלים
  • לכל מי שרוצה להתחיל לעשות יוגה ועוד לא מצא את הזמן או המסגרת המתאימה. השיעורים מתאימים למתחילים ולמתקדמים!
  • למי שכבר מתרגל יוגה אבל רוצה קצת או הרבה יותר
  • וגם ככה סתם, למי שמתחשק סוף שבוע לא שגרתי ולגמרי אחר מכל מה שהוא יודע ומכיר, למי שרוצה לעשות הפסקה, לתת מתנת יום הולדת מקורית לחבר או חברה, למי שאוהב לעשות יוגה, לרקוד, למי שרוצה לאכול בריא ולנשום אוויר הרים צלול.

לשאלות נוספות והרשמה: גליה 052-3112718 או תמר 052-5777230

קצת עלינו:

גליה עזרן, מטפלת בכירה ברפואה איורוודית, מרצה ומלמדת איורוודה במסגרות שונות. מתגוררת בעין עירון. מלווה אנשים בתהליכי ריפוי, שינוי ומעבר לאורח חיים מיטיב

 

תמר עדי, מורה ליוגה, לשעבר בעלת מרכז צ'אנדרה יוגה בתל אביב, מנהלת התוכן של פסטיבל יוגה לישראל. מתגוררת בגבעת עדה

tamar

כמה זה עולה?
החדרים בתובל הינם חדרי אירוח כפריים של קיבוץ, בכל החדרים יש מקרר קטן, מזגן, פינת קפה ואפילו טלוויזיה, אם כי אנחנו ממליצות כמובן לנצל את ההזדמנות להתנתק ממנה.
הורדנו את המחירים באופן משמעותי כדי שגם אתם תוכלו לבוא: 

עד תאריך 30/9 המחירים הם:
3 משתתפים בחדר 1190 ש"ח לאחד (פחות מומלץ אלא אם אתם בני משפחה)
2 משתתפים בחדר 1290 ש"ח לאחד
משתתף בחדר לבד 1690 ש"ח
 
מ 30/9 עד מועד הסדנה:
3 משתתפים בחדר 1290  ש"ח לאחד (פחות מומלץ אלא אם אתם בני משפחה)
2 משתתפים בחדר 1390 ש"ח לאחד
משתתף בחדר לבד 1790 ש"ח

דמי ביטול:

עד שבועיים לפני מועד הסדנה יחויב משתתף אשר מבטל ב-250 ש"ח
עד שמונה ימים לפני הסדנה יחויב ב-400 ₪ לאדם, או אפשרות לבקש להשתתף בסדנה עתידית.
בין שבעה ימים ליומיים לפני הסדנה יחויב ב 25% מדמי הסדנה, או אפשרות לבקש להשתתף בסדנה עתידית.
החל מיום (24 שעות) לפני שעת תחילת הסדנה יחויב במחיר המלא של הסדנה.

 

 

 

 

 

 

LEAVE A COMMENT

theme by teslathemes