סדנת יוגה ואיורוודה בנושא מערכת עיכול

"בואו לעכל את זה"

סדנת עומק תיאורטית ומעשית בנושא עיכול עם דגש על ניקוי המערכת לקראת האביב

והפעם נתארח שוב בסטודיו "דיאן" בכרכור
בשבת ה 9/4 משעה 10:00 עד 14:00

גם אתם חיים עם מערכת עיכול שלא מתפקדת בצורה אופטימלית? גזים, נפיחויות, כאבי בטן אחרי כל דבר שאוכלים, עצירויות, שלשולים, מעי רגיז או מעי רגיש? אפשר לחיות ככה חיים שלמים, אבל לא חייבים! בואו ללמוד איך לשמור על מערכת עיכול בריאה.
לפי הרפואה האיורוודית רוב המחלות מקורן בעיכול לקוי
מערכת עיכול בריאה היא המפתח לבריאות ולאיזון

סדנת עומק תיאורטית ומעשית עם תמר עדי וגליה עזרן, רופאה איורוודית, מרצה בקמפוס ברושים

קולאג עיכול

  • נלמד איך ניתן בכלים פשוטים לנקות את מערכת העיכול ממזונות החורף הכבדים ולהכין אותה לקראת האביב שבפתח
  • נלמד איך לשמור על האגני, אש העיכול, בוערת וחזקה.
  • נלמד מהם שילובי המזון שיש להימנע מהם כדי לשמור על עיכול תקין.
  • נלמד מהו סדר האכילה הנכון.
  • נלמד מהם השפעות הטעמים השונים על תהליך העיכול.
  • נלמד ונתרגל תרגילים יוגיים חשובים לחיזוק מערכת העיכול.
  • נלמד ונכין מספר מתכונים פשוטים למצבי עיכול שונים כמו תיאבון נמוך, עיכול איטי, שלשולים, עצירות או מעי רגיז.

הסדנה כוללת לימוד תיאורטי מרתק והרבה טיפים פרקטיים חשובים לצד תרגול יוגה מעמיק

 

twist - tamar

הדמייה של מערכת העיכול בזמן פיתול

 מחיר:

200 ש"ח לאורחים / 180 לתלמידים של תמר וגליה

גליה 052-3112718

תמר 052-5777230

סטודיו דיאן ממוקם ברחוב המושב 69 בכרכור

fb (2)

theme by teslathemes