סדנת ojas להגברת החוסן והחיוניות

OJAS increasing vitality

אוג'ס: סופ"ש יוגה ואיורוודה

מפגש של התחדשות, ניקוי הגוף והתודעה והעמקה בידע של אחת הרפואות העתיקות בעולם

סופ"ש ה 13 עד ה 15 בדצמבר בקיבוץ תובל

  עם גליה עזרן ותמר עדי 

מוזמנים להשאיר פרטים

 

 "אדם שיש לו הרבה אוג'ס יחלה לעתים נדירות, יהיה בעל חוסן גופני ונפשי רב, ישמור על מראה צעיר, יהיה בעל עור בריא וקורן ויאריך ימים" 

אוג'ס הוא חומר חמקמק, בלתי נראה, ספק פיזי ספק אנרגטי. קשה לשים עליו את האצבע, אבל כשהוא אוזל מהגוף שלנו – אי אפשר שלא לחוש בכך!

כמות האוג'ס שיש לאדם היא זו שתקבע האם זרעי מחלה שונים ינבטו או לא ינבטו בגופו. כמות האוג'ס שלנו גם תכריע כמה מהר נחלים מאותן מחלות.

אבל אוג'ס זה הרבה יותר ממערכת חיסון. זוהי מערכת החוסן: קונספט שהוא הוליסטי ובעל מרכיבים גופניים, נפשיים ורוחניים. האוג'ס הוא מעין יחידת עילית, סודית ומסתורית, ששומרת עלינו בריאים , אנרגטיים, שמחים ופוסעים בבטחה במסלול חיינו.

לאורך סוף השבוע, מיום חמישי ועד שבת, נעמיק בידע האיורוודי העתיק והחכם, נלמד איך לחזק את האוג'ס  ולתמוך באיזון העמוק שלנו וכיצד להביא את כל זה לתוך החיים התזזיתיים והגדושים שלנו.

נתרגל הרבה (!) יוגה, ננשום עמוק, נצא להליכות שקטות ביער, נתבונן פנימה וניצור יחדיו מרחב מכיל ומפרה שיכול לחולל מפנה בדפוסים ובהרגלים הלא מיטיבים שלנו.

  • את האוכל הצמחוני, האורגני והאנרגטי שנאכל בסדנה תבשל עבורנו השפית אביטל סבג, מחברת הספר חמש עונות במטבח: בישול טבעוני ברוח הזן. אביטל מביאה לתוך המטבח את איכויות הזן, אותו היא מתרגלת שנים רבות. מבטיחות שיהיה טעים ומפרה גם בפן הקולינרי

מה לומדים בסדנה?

❖ מהם חוקי הטבע למניעת מחלות וכיצד מנהלים סדר יום מאוזן שמכיל את כל המרכיבים הדרושים לגוף בריא ונפש מאוזנת.

❖ איך מזהים את הגורמים המרכזיים שמכלים את האוג'ס שלנו. והכי חשוב: איך מוסיפים עוד ועוד אוג'ס
❖ נלמד טכניקות פשוטות ויומיומיות לניקוי רעלים מהגוף ונתמוך אותם בתרגילים יוגיים מתאימים
❖ נחקור ונעמיק בתורת הטיפוסים (vata–pitta–kapha) ונבין איך ניתן ליישם את המודל הזה כדי להתנהל טוב יותר מבחינה רגשית, פיזית ורוחנית. נלמד מהו הטיפוס האיורוודי שלנו ואיזה מזונות מתאימים ומאיזה מזונות כדאי להימנע על מנת לאזן את עצמנו
❖ נכיר את ה- Agni – אש העיכול. נלמד כיצד להזין ולחזק אותה על מנת לעכל טוב יותר את האוכל שאנחנו אוכלים
❖ נלמד מהי ההשפעה התרפויטית והמנטלית של כל אחד מהטעמים שאנחנו אוכלים (חמוץ, מלוח, מתוק, חריף ומצמת), ומה קורה לנו בגוף ובתודעה כשאנחנו אוכלים יותר מטעם אחד (מתוק?) ומזניחים טעם אחר וכיצד יוצרים איזון הרמוני על הצלחת בין כל השישה.
❖ נעמיק ונחקור את טבע התודעה של כל אחד מהטיפוסים, נלמד איזה פקטורים משפיעים על הטבע המנטלי שלנו וכיצד ניתן להשפיע עליהם ולייצר בחיים שלנו שינוי עמוק ויציב.
❖ נתרגל הרבה הרבה יוגה, נלמד טכניקות נשימה להשקטת המחשבות וננסה לשזור את כל הידע הזה לתוך החיים שלנו.

אין צורך בשום ידע קודם!

    

למי מתאימה הסדנה?

❖ לכולם
❖ לכל מי שמעוניין ומעוניינת ללמוד איך לחיות נכון ומאוזן יותר ואיך לשמור על גוף נקי מרעלים, פיזיים ומנטליים
❖ לכל מי שרוצה להתחיל לעשות יוגה ועוד לא מצא את הזמן או המסגרת המתאימה. השיעורים מתאימים למתחילים ולמתקדמים. כל אחד ימצא את מקומו.
❖ למי שכבר מתרגל יוגה אבל רוצה קצת או הרבה יותר
❖ למי שמתחשק סוף שבוע לא שגרתי ולגמרי אחר מכל מה שהוא יודע ומכיר, למי שרוצה לעשות הפסקה, לתת מתנת יום הולדת מקורית לחבר או חברה, למי שאוהב לעשות יוגה, לרקוד, למי שרוצה לאכול בריא ולנשום אוויר הרים צלול

לשאלות נוספות והרשמה: גליה 052-3112718 או תמר 052-5777230

קצת עלינו:

גליה עזרן,גליה עזרן, מטפלת בכירה ברפואה איורוודית, מרצה ומלמדת איורוודה במסגרות שונות. מתגוררת בעין עירון. מלווה אנשים בתהליכי ריפוי, שינוי ומעבר לאורח חיים מיטיב

 

 

תמר עדי, מורה ליוגה, לשעבר בעלת מרכז צ'אנדרה יוגה בתל אביב, מנהלת התוכן של פסטיבל יוגה לישראל. מתגוררת בגבעת עדה

tamar

כמה זה עולה?
החדרים בתובל הינם חדרי אירוח כפריים של קיבוץ, בכל החדרים יש מקרר קטן, מזגן, פינת קפה ואפילו טלוויזיה, אם כי אנחנו ממליצות כמובן לנצל את ההזדמנות להתנתק ממנה.

3 משתתפים בחדר 1390  ש"ח לאחד (פחות מומלץ אלא אם אתם בני משפחה)
2 משתתפים בחדר 1490 ש"ח לאחד

דמי ביטול:

עד שבועיים לפני מועד הסדנה יחויב משתתף אשר מבטל ב-250 ש"ח
עד שמונה ימים לפני הסדנה יחויב ב-400 ₪ לאדם, או אפשרות לבקש להשתתף בסדנה עתידית.
בין שבעה ימים ליומיים לפני הסדנה יחויב ב 25% מדמי הסדנה, או אפשרות לבקש להשתתף בסדנה עתידית.
החל מיום (24 שעות) לפני שעת תחילת הסדנה יחויב במחיר המלא של הסדנה.

מוזמנים להשאיר פרטים

 

 

 

 

 

 

 

LEAVE A COMMENT

theme by teslathemes