מאמרים


חגורת כתפיים
21/07/2014
חגורת כתפיים במאמר זה אעסוק בחגורת כתפיים, פתיחה וחיזוק של אזור זה עם התמקדות בעמידת כתפיים. לפני תיאור האסנות (תנוחות היוגה) הקשורות לאזור זה אציין


זמנפש. כי אחרת נשתגע
18/06/2014
בים המיילים שמגיעים למגוון הכתובות שלי, נחו עיניי על מייל שסיקרן אותי בכותרת שלו: "עשר סימנים לדעת שאת אמא" אחד מהם היה: כשאת קוראת לישיבה

פראניאמה – הרחבת מימד הפראנה
16/06/2014
פראנה – נשימה במובן העדין יותר, חיים, חיוניות, אוויר ואנרגיה. איאמה – הארכה והרחבה פראנה היא המנוע לתודעה והאנרגיה לחומר. אנו מקבלים פראנה באוויר שאנו

אהימסה וסאטיה בתרגול היוגה
16/06/2014
"גם האגרוף היה פעם יד פתוחה ואצבעות" יהודה עמיחי אהימסה – אי אלימות במחשבה, דיבור ומעשה. א זוהי תחילית בסנסקריט שפירושה שלילה. הימסה משמע אלימות.

נשימת אוג׳אי
16/06/2014
פירוש המלה אוג'אי הוא victorious – ניצחון. פירוש התחילית ud הוא חיבור, התרחבות או שליטה ופירוש השורש ji הוא לכבוש או לנצח נשימת האוג'אי ידועה